[vc_row][vc_column][vc_single_image image=“1062″ img_size=“medium“ alignment=“center“][vc_column_text css=“.vc_custom_1663229901567{margin-right: 25px !important;margin-left: 25px !important;}“]Hatha Yoga für Beweglichkeit & Stressreduzierung
Yoga hilft Dir, im Alltag einen Ruhepol zu finden.
Gleichzeitig verbesserst Du deine Beweglichkeit
und erweckst ein gutes Gefühl für deinen Körper.
Das Bewusstsein für deinen Atem wird geübt ,
in der Meditation kommen Deine Gedanken zur Ruhe.
Die erlernten Asanas kannst Du selbständig in deinen Alltag integrieren.
Durch Entspannungs-Techniken kannst du schneller loslassen.
Das führt zu mehr Lebensqualität und Freude.
- Komme in bequemer Kleidung
- Sitzkissen und Yogamatten sind vorhanden.
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