Schwangeren Yoga

Hatha Yoga für Schwangere zur Entspannung  LIVE ONLINE

          10 Kurseinheiten a 60 Min. 185.–€  

             8 Kurseinheiten a  60 Min. 159.–€ 

     Hatha Yoga unterstützt Dich durch:

  • Körperübungen (Asanas)

  • Atemübungen wie Tönen des Heilklanges Om

  • Tiefenentspannung und Meditation

  • Hinweise für eine bewusste Ernährung

  • Ruhepol finden, Verspannungen lösen

  • Stressreduzierung, gesundheitsfördernder und wohltuender Übungen aus dem Hatha Yoga

  • leichtes Integrieren in den Tagesablauf

  • Vermeiden stressbedingter Krankheiten

  • Lernen erfolgreicher Stressbewältigungsstrategien.

Für Schwangere ohne Hatha Yoga Vorkenntnisse geeignet. Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen   Prüfstelle für Prävention und anerkannt als Präventionsmaßnahme.

Anmeldung: Tel. 07725 9175851,

Mittwoch 16:30 – 17:30 Uhr und 17:45 bis 18:45 Uhr