Hatha Yoga

Hatha Yoga zur Entspannung für Wiedereinsteiger.

Montags 17.15-18.30 Uhr

Beweglichkeit , Stressreduzierung  & innere Ruhe

Jeder kann Yoga üben und spüren wie gut es tut.

Spürsinn für Dich und Deinen Körper entwickeln

durch Körperübungen – Asanas,

Atembewusstsein – Pranayama,

Entspannung, Yoga Nidra, Tiefenentspannung,

Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen und Meditation

Bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip)

Sitzkissen und Yogamatten sind vorhanden.

·        Montags von 17.15 bis 18.30 Uhr

·        TERMINE 2021

  • 15.02. bis 26.04.

  • 03.05. bis 26.07.

  • 13.09. bis  22.11.

  • ·        10 Einheiten 196.–€ inkl. MWST. 

  • ·        Zertifiziert als Entspannungskurs , von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst, TN-Bestätigung  (mind. 80% Teilnahme am Kurs)

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