Hatha Yoga

Hatha Yoga zur Entspannung für Wiedereinsteiger.

Dienstags 17.00-18.15 Uhr

 Stressreduzierung  & innere Ruhe

Jeder kann Yoga üben und spüren wie gut es tut.

Spürsinn für  Deinen Körper entwickeln

  • durch Körperübungen – Asanas,
  • Atembewusstsein – Pranayama,
  • Entspannung, Yoga Nidra, Tiefenentspannung,
  • Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen und Meditation

Bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip)

Sitzkissen und Yogamatten sind vorhanden.

·        Dienstags -Yoga zur Stressreduzierung

·        TERMINE 2022  laufende Kurse auf Anfrage

  • Morgen-Yoga 9.00 Uhr

  • Abend-Yoga 17.00 Uhr    jeweils 10 Einheiten 196.–€ inkl. MWST. 

·        Zertifiziert als Entspannungskurs , von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst, TN-Bestätigung  (mind. 80% Teilnahme am Kurs)

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