Hatha Yoga
Zur Entspannung für Wiedereinsteiger in Königsfeld im Schwarzwald!
Stressreduzierung & innere Ruhe
Jeder kann Yoga üben und spüren wie gut es tut.
Spürsinn für Deinen Körper entwickeln:
- durch Körperübungen – Asanas
- Atembewusstsein – Pranayama
- Entspannung, Yoga Nidra, Tiefenentspannung
- Muskelentspannung nach Jacobson
- Phantasiereisen und Meditation
In meine Kurse fließen Elemente aus Feldenkrais Fortbildungen und Körperarbeit aus der Tanztherapie mit ein, lass dich jede Stunde auf das neue überraschen. In Eigenverantwortung für dich und deinen Körper lernst du dich besser kennen und entwickelst ein Körperbewußtsein.
Dein Atemmuster begleitet dich von deiner Geburt bis zur letzten Sekunde, der Atem begleitet dich durch jede Yogastunde, werde dir dabei deiner Atmung bewusst und erweitere dein Atemvolumen.
Dich zu begleiten und zu fordern, deine Grenzen zu verändern und auch anerkennen in liebevoller Absicht dir Entspannungsimpulse zu geben und positive Affirmationen an dein Unterbewusstsein zu senden.
Yogakurse im neuen Jahr beginnen ab 13.01.2025.
Hatha Yoga zur Entspannung, Hatha Yoga zur Stressreduzierung.
„Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einziehen, sich ihrer entladen;
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich presst,
Und dank ihm, wenn er dich wieder entlässt.“
– Im Atemholen sind zweierlei Gnaden von Johann Wolfgang von Goethe
„Liebe Susanne,
du hast in der heutigen Yogastunde viel über die Liebe gesprochen und uns angeleitet, die Selbstliebe zu praktizieren – das hat mich sehr berührt.
Du unterrichtest für die Bedürfnisse deiner Schüler und das ist sehr sinnhaftig.
Die Körperübungen führten dazu, dass ich mich nach der Stunde leicht fühlte – es war mir eine große Freude.
Herzlichen Dank dafür! Love, Rolf“
Hatha Yoga zur Entspannung – Montags
- 18.11. bis 16.12.24
5 Kurseinheiten a 75 Min. 99,- Eur – 1/2 Kurs!
- 2025 Vormerken: 13.01. bis 03.03.2025
in Burgberg; Adresse: Untere Mühle, Mühlenweg 7, 78126 Königsfeld
Hatha Yoga zur Stressreduzierung – Dienstags
- 19.11. bis 17.12.
Di. morgen: 9.00 bis 10.15 Uhr
5 Kurseinheiten a 75 Min. 99,- Eur – 1/2 Kurs! - ab 03.12.
Di. abend: 17.30 bis 18.45 Uhr
- 2025 Vormerken: 14.01. bis 04.03.2025
„Liebe Susanne,
vielen Dank mit der wohligen Wärme in deinem Sein, wie du uns empfangen hast und den Raum gehalten hast. Ich liebe und anerkenne die Sanftheit und den Wohlklang deiner Stimme – ich konnte mich damit so hingeben und wohlfühlen. Für mich bist du eine weise, wunderschöne und geistige Königin! Danke, dass es dich gibt!“
Hatha Yoga und Stille (Meditation)
Dieser Kurs findet erst wieder im neuen Jahr statt!
- 2025 Vormerken 14.01. bis 04.03.2025
8 Kurseinheiten a 75 Min. 180,- € Montag & Dienstag
Am besten bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip) anziehen.
Sitzkissen und Yogamatten sind vorhanden. Die Kurse finden in Königsfeld statt.
Tu dir was Gutes und genieße Yoga Königsfeld
„Liebe Susanne,
nochmals vielen Dank, daß Du den Yogaunterricht auch online ermöglichst.
Es ist immer wieder erstaunlich für mich, was Du uns so anbietest, klasse! Es geht mir immer richtig gut danach. Die Meditation heute hat mir auch besonders gut gefallen. Sie ging unglaublich tief. Ich würde sie gerne wiederholen.
Leider konnte ich mir weder die Autorin noch das Buch so schnell merken… Angelika? … Findest Du das Buch auch sehr lesenswert?
Liebe Grüße nach Königsfeld, Steffi“
Alle meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.